Lapin à la moutarde facile et rapide

Noter la recette Par lily Publié le

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Lapin à la moutarde facile et rapide
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Cuillère en bois
  • Four
  • Casserole
  • Micro-ondes
  • Plat

Préparation

  1. Dans un récipient, mélanger la moutarde, l'huile et la chapelure, en tartiner largement le lapin de la préparation obtenue.

  2. Placer les morceaux de lapin dans un plat, avec un petit fond d'eau (un demi verre d'eau suivant la taille du plat).

  3. Faire cuire au four pendant à température moyenne (thermostat 5, 150°).

  1. Ne pas oublier de verser de retourner les morceaux à mi-cuisson.

  2. Dans une casserole mettre la crème fraîche, le sel et le poivre. Remuer et chauffer sans bouillir pendant (ou au micro-ondes environ ).

  3. Ajouter la crème au lapin 5 min avant la fin de la cuisson.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories380 kcal
Glucides8 g
dont sucres2 g
Protéines32 g
Lipides22 g
dont saturés8 g
dont insaturés14 g
Fibres1 g
Cholestérol120 mg
Sodium650 mg

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