Lapin à la moutarde facile et rapide
Aussi au Companion · Monsieur Cuisine · Cookeo · Thermomix · Cooking Chef

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Cuillère en bois
- Four
- Casserole
- Micro-ondes
- Plat
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Préparation
Dans un récipient, mélanger la moutarde, l'huile et la chapelure, en tartiner largement le lapin de la préparation obtenue.
Placer les morceaux de lapin dans un plat, avec un petit fond d'eau (un demi verre d'eau suivant la taille du plat).
Faire cuire au four pendant à température moyenne (thermostat 5, 150°).
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Ne pas oublier de verser de retourner les morceaux à mi-cuisson.
Dans une casserole mettre la crème fraîche, le sel et le poivre. Remuer et chauffer sans bouillir pendant (ou au micro-ondes environ ).
Ajouter la crème au lapin 5 min avant la fin de la cuisson.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 650 mg |
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