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Plat principal

Ragoût de cerf aux légumes

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Temps total 1h 20min
Budget Assez cher
Portions 4 personnes
Difficulté Moyen
Ragoût de cerf aux légumes

Ingrédients

4  personnes.
1 kg Cerf
1 Poireau
1 Carotte
1 Oignon
1 Ail
Huile d'olive
1 Thym
10 Poivre noir
100 ml Cognac
1 Carotte
1 Asperge verte
1 Ciboulette
1 Oignon nouveau ou Cébette
1 Vin rouge

Ustensiles

Casserole
Casserole

Préparation

Préparation 20min
Repos -
Cuisson 1h
  • 1

    Nous coupons le cerf en de gros dés, l'assaisonnons et cuirons dans l'huile à un feu fort, en le laissant dorer. Nous le réservons.

  • 2

    Nous lavons les légumes et les coupons, les ajoutons à la casserole et les laissons cuire. Une fois elles sont dorées, nous ajoutons la viande à nouveau et moullons avec le brandy et ajoutons aussi le vin.

  • 3

    Laissons cuire jusqu'à ce qu'il soit tendres ;si ils restent très sec, nous ajoutons un peu d'eau. Puis nous retirons la viande et filtrons la sauce.

  • 4

    Cuisons les légumes de la garniture dans l' eau sale laissant-les "al dente"et ajoutant un peu d'huile et sel. Nous introduisons la viande dans la sauce et la laissons cuire quelques minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 4 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 8 g
Protéines 52 g
Sodium 520 mg




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