Ragoût de légumes nouveaux

- Total
- 1 h
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- casserole
- couteau
- sauteuse
- pinceau
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Préparation
Coupez le lard en lardons, disposez dans une casserole, couvrez deau froide et amenez à ébullition durant 1 minute. Egouttez.
Ôtez la queue des artichauts, retirez les feuilles extérieures à laide dun couteau et citronnez-les.
Chauffez lhuile dans une sauteuse, ajoutez les artichauts et les oignons entiers sans leur tige, faites dorer.
Ajoutez les lardons et les pommes de terre. Assaisonnez et couvrez deau à hauteur. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez cuire à découvert jusquà évaporation complète de leau. Cela prend environ 30 minutes.
Saupoudrez le ragoût de cerfeuil avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 10 g |
| Cholestérol | 35 mg |
| Sodium | 800 mg |
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