Râgout de légumes et poulet

- Total
- 1 h 20
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- Cocotte
- Pinceau
- Poêle
- Couvercle
- Couteau
Publicité
Préparation
Mettre un peu dhuile dans la cocotte, y faire revenir les oignons ; puis faire dorer lee poulet que vous aurez au préalable soupoudrer de sel, poivre et paprika.
Incorporer le 1/2 poivron coupé en fins morceaux. Laisser dorer le tout environ .
Ajouter les pommes de terre épluchées et coupées en petits morceaux, les faire dorer .
Publicité
Ajouter les gousses dail. Diluer la cuillérée de harissa dans le bouillon de volaille et incorporer le dans la cocotte pour recouvrir le tout. Mettre du thym.
Laisser mijoter environ puis rajouter les petits pois et les carotte.
Laisser mijoter encore quelques minutes (il faut pouvoir rentrer facilement un couteau dans les pommes de terre).
Et cest prêt!
Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 485 kcal |
|---|---|
| Glucides | 48 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 42 g |
| Lipides | 16 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 125 mg |
| Sodium | 680 mg |
Publicité
Avis & notes
Pas encore de note. Soyez le premier à noter cette recette !