Plat principal

Poêlée mijotée de poulet aux légumes

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Par Zahra Publié le
Poêlée mijotée de poulet aux légumes
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Pôele
  • Couteau
  • Sauteuse
  • Couvercle
  • Planche à découper
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Commencer par découper tous les ingrédients en morceaux pas trop gros (surtout les pommes de terre, pour qu'elles cuisent bien).

  2. Faire revenir dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive les oignons et les lardons, laisser colorer très légèrement.

  3. Ajouter ensuite dans votre sauteuse les autres ingrédients sauf le bouillon et laisser "fricasser" en remuant souvent.

  4. Verser enfin le bouillon dans la sauteuse, laisser cuire à couvert pendant . Vérifier la cuisson des pommes de terre, plus ou moins longue selon les variétés et la taille des cubes que vous avez coupés.

  5. Quand les pommes de terre sont cuites, ôter le couvercle de la sauteuse et laisser évaporer pendant l'excédent de liquide de cuisson. Rectifier l'assaisonnement (attention au sel, il y a déja les lardons et les olives) et servir bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories740 kcal
Glucides40 g
dont sucres6 g
Protéines42 g
Lipides38 g
dont saturés14 g
dont insaturés24 g
Fibres7 g
Cholestérol120 mg
Sodium1100 mg

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