Poêlée mijotée de poulet aux légumes

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Pôele
- Couteau
- Sauteuse
- Couvercle
- Planche à découper
- Dénoyauteur
Préparation
Commencer par découper tous les ingrédients en morceaux pas trop gros (surtout les pommes de terre, pour qu'elles cuisent bien).
Faire revenir dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive les oignons et les lardons, laisser colorer très légèrement.
Ajouter ensuite dans votre sauteuse les autres ingrédients sauf le bouillon et laisser "fricasser" en remuant souvent.
Verser enfin le bouillon dans la sauteuse, laisser cuire à couvert pendant . Vérifier la cuisson des pommes de terre, plus ou moins longue selon les variétés et la taille des cubes que vous avez coupés.
Quand les pommes de terre sont cuites, ôter le couvercle de la sauteuse et laisser évaporer pendant l'excédent de liquide de cuisson. Rectifier l'assaisonnement (attention au sel, il y a déja les lardons et les olives) et servir bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 740 kcal |
|---|---|
| Glucides | 40 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 42 g |
| Lipides | 38 g |
| dont saturés | 14 g |
| dont insaturés | 24 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 120 mg |
| Sodium | 1100 mg |


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