Ragoût de poulet aux haricots verts
- Total
- 1 h 15
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
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Préparation
Faites revenir les blancs de poulet avec la moitié de loignon coupé fin dans de lhuile.
Faites chauffer les haricots verts jusquau frémissement.
Ajouter les blancs de poulet, loignon, le vin et 2 verres deau.
Faites mijoter une petite heure
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 320 kcal |
|---|---|
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 90 mg |
| Sodium | 400 mg |
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