Ingrédients
4 personnes
Préparation
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25 min
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45 min
2
Saupoudrez de paprika puis incorporez l’ail, les carottes et les pommes de terre. Salez, poivrez, ajoutez les tomates concassées et portez à frémissement.
3
Baissez le feu et laissez mijoter tout doucement 20 min à couvert. Incorporez les flageolets et les pois chiches égouttés et poursuivez la cuisson 15 min. Ajoutez le basilic ciselé, mélangez et servez bien chaud, directement dans la cocotte.
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
4 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
70 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
10 g
Sucres
8 g
Protéines
32 g
Sodium
550 mg
