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Plat principal

Ragoût poulet haricots

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Temps total 0 h 45 m
Budget Bon Marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût poulet haricots

Ingrédients

4  personnes.
4 Pomme(s) de terre
4 morceau(x) Poulet
1 boîte(s) Haricots
1 Oignon(s)
30 cl Eau
2 c. à soupe Sauce tomate
Sel poivre

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Dans une poêle huilée, faites revenir le poulet avec un filet dhuile dolive.

  • 2

    Incorporez loignon émincé, leau, la sauce tomate (recette maison), les haricot, le sel et le poivre.

  • 3

    Découpez les pommes de terre en tranches et ajoutez les dans la poêle.

  • 4

    Laissez cuire 30 min en mélangeant.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 6 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 90 mg

Glucides & Protéines

Glucides 48 g
Fibres 8 g
Sucres 6 g
Protéines 32 g
Sodium 750 mg




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