Ingrédients
4 personnes.
4
Pomme(s) de terre
4 morceau(x)
Poulet
1 boîte(s)
Haricots
1
Oignon(s)
30 cl
Eau
2 c. à soupe
Sauce tomate
Sel poivre
Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Dans une poêle huilée, faites revenir le poulet avec un filet dhuile dolive.
-
2
Incorporez loignon émincé, leau, la sauce tomate (recette maison), les haricot, le sel et le poivre.
-
3
Découpez les pommes de terre en tranches et ajoutez les dans la poêle.
-
4
Laissez cuire 30 min en mélangeant.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
6 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
48 g
Fibres
8 g
Sucres
6 g
Protéines
32 g
Sodium
750 mg

