Ingrédients
4 personnes
Préparation
-
15 min
-
-
-
1 h
2
Faites revenir doucement à la place les petits oignons et l'ail haché, puis le curry et le basilic sec. Laissez cuire doucement 2 min.
3
Remettez le poulet dans la cocotte, ajoutez les yaourts (recette maison) et 10 cl d'eau. Salez légèrement, couvrez et laissez mijoter 45 min.
4
Faites cuire le riz 15 min dans de l'eau bouillante salée. Egouttez-le, incorporez-lui 20 g de beurre. Servez le poulet parsemé avec les feuilles de basilic dans la cocotte, avec le riz en garniture.
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
6 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
50 g
Fibres
4 g
Sucres
5 g
Protéines
30 g
Sodium
500 mg
