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Plat principal

Ragoût de poulet aux haricots verts et vin rouge

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Temps total 1 h 15 m
Budget Bon Marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de poulet aux haricots verts et vin rouge

Ingrédients

4  personnes.
800 g Blanc(s) de poulet
1 kg Haricots rosés
2 Pomme(s) de terre
Vin rouge
1 Bouquet(s) garni(s)
1 Oignon(s)
Huile
Eau

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 1 h
  • 1

    Épluchez l’oignon et émincez-le finement. Lavez et coupez les pommes de terre en dés. lavez et équeutez les haricots. Coupez les blancs de poulet en morceaux.

  • 2

    Dans une casserole au feu, faites chauffer un peu d’huile. Faites-y revenir loignon et ajoutez les blancs de poulet.

  • 3

    Ajoutez les haricots verts, les pommes de terre et le bouquet garni, 1 verre de vin rouge et 2 verres deau. Mélangez bien.

  • 4

    Laissez mijoter pendant 1 h.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 3 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 8 g
Sucres 6 g
Protéines 42 g
Sodium 480 mg




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