Plat principal

Pilons de poulet et coulis de tomate

4.5 · 2 avisNoter la recette
Par RecettePlus Publié le
Pilons de poulet et coulis de tomate
Total
1 h 15
Préparation
15 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Chinois
  • Pinceau
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Faire dorer les pilons de poulet sur toutes les faces, à feu moyen, dans 1 cuillère à soupe d'huile (de tournesol ou d'olive, selon votre convenance).

  2. Veiller à retourner les pilons régulièrement afin qu'ils se colorent sur toutes les faces.

  3. Mettre la viande de côté, vider l'excédent d'huile et ajouter dans le même contenant lardons, oignon émincé, ail écrasé, échalote émincée et laisser colorer légèrement 1 à 2 minutes en remuant souvent.

  1. Ajouter alors le coulis (recette maison), le concentré de tomates, le bouillon de volaille chaud, le bouquet garni et poser par dessus les pilons de poulet.

  2. Laisser le tout mijoter à feu doux environ 1 h, en remuant de temps en temps.

  3. 10 minutes avant la fin de la cuisson, ajouter les champignons ; saler et poivrer.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides18 g
dont sucres8 g
Protéines38 g
Lipides18 g
dont saturés6 g
dont insaturés12 g
Fibres3 g
Cholestérol125 mg
Sodium720 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis