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Plat principal

Ragoût de chevreuil

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Temps total 2h 30min
Budget moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de chevreuil

Ingrédients

6  personnes.
1 kg Epaule de chevreuil
200 g Lard fumé
2 c. à s. Concentré de tomates
2 Oignon
15 cl Huile
1 c. à s. Farine

Pour la marinade :

1 bouteille Vin rouge
2 Carotte
2 Oignon
2 Clou de girofle
1 Thym
1 Laurier
Sel ou sel fin
Poivre

Ustensiles

Cocotte-minute
Cocotte-minute

Préparation

Préparation 20min
Repos -
Cuisson 2h 10min
  • 1

    La veille, coupez la viande en morceaux et faites-les mariner avec le vin rouge, les légumes et les épices indiqués ci-dessus.

  • 2

    Le lendemain, égouttez et épongez soigneusement la viande à l'aide d'essuie-tout.

  • 3

    Faites-la revenir dans l'huile chaude. Saupoudrez de farine, ajoutez les oignons hachés et le lard coupé en lardons. Laissez revenir 5 minutes

  • 4

    Dans la marinade chaude, ajoutez le concentré de tomates. Mouillez la viande avec cette dernière. Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 120 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 8 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 6 g
Protéines 48 g
Sodium 780 mg




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