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Plat principal

Ragoût de veau aux petits légumes

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Temps total 2 h
Budget moyen
Portions 4 Personnes
Difficulté facile
Ragoût de veau aux petits légumes

Ingrédients

4  Personnes.
25 g de beurre
2 cuillères à café de fond de veau
2 cuillères à soupe de farine
1 oignon
2 poireaux
2 carottes
800 g épaule de veau détaillée en morceaux de bonne taille
300 g de champignons de Paris
1 bouquet garni (thym et laurier)
50 cl eau
citron (facultatif)

Ustensiles

saladier
1 saladier
Marmite Marmiton
1 Marmite Marmiton
pinceau
1 pinceau
casserole
1 casserole
balance de cuisine
1 balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 1h30
  • 1

    Grattez les carottes et détaillez-les en morceaux de bonne taille.

  • 2

    Nettoyez les poireaux et coupez-les également en morceaux de bonne taille.

  • 3

    Nettoyez les champignons et coupez-les en 4.

  • 4

    Épluchez loignon et émincez-le.

  • 5

    Mélangez leau et le fond de veau.

  • 6

    Dans une marmite, faites dorer rapidement la viande avec le beurre. Une fois la viande dorée, réservez.

  • 7

    Dans la même marmite, faites dorer loignon émincé puis, une fois doré, ajoutez la farine. Faites revenir quelques instants.

  • 8

    Ajoutez le mélange eau + fond de veau.

  • 9

    Portez à ébullition.

  • 10

    Diminuez le feu et ajoutez la viande, lensemble des légumes et le bouquet garni. Salez.

  • 11

    Faites mijoter à feu doux 1h30 environ, jusquà ce que la viande soit fondante.

  • 12

    Une fois la viande fondante, rectifiez lassaisonnement.

  • 13

    Si vous le souhaitez, ajoutez le jus dun demi citron.

  • 14

    Servez aussitôt.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 8 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 6 g
Protéines 35 g
Sodium 700 mg




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