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Plat principal

Ragoût de cabri au vin

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Temps total 1h 30min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Ragoût de cabri au vin

Ingrédients

4  personnes.
2 kg Cabri
1 c. à s. Farine
2 c. à s. Coulis de tomate
15 cl Vin rouge
2 c. à s. Huile d'olive
1 Persil
3 Oignon
4 Ail
800 g Pomme de terre
Poivre
Sel ou sel fin

Préparation

Préparation 30min
Repos -
Cuisson 1h
  • 1

    Eplucher les pommes de terre. Les couper en morceauxDétailler le cabri en morceaux de 100 g environ. Eplucher les oignons et les hacher ainsi que l'ail et le persilDans une cocotte, chauffer l'huile et faire dorer les pommes de terre. Les retirer, les réserver.

  • 2

    Dans la même cocotte, faire revenir les morceaux de cabri de tous côtés avec les oignons, l'ail et le persil. Saupoudrer de farine et bien mélanger. Ajouter le coulis de tomates et le vin. Saler et poivrer.

  • 3

    Fermer la cocote, baisser le feu et laisser cuire 35 minutes environ à feux douxAjouter alors les pommes de terre et continuez la cuisson encore 20 minutes. Servir bien chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
680
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 45 g
Saturés 15 g
Insaturés 30 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 50 g
Sodium 500 mg




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