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Plat principal

Ragout de singe (corned beef)

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Temps total 2h 30min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Ragout de singe (corned beef)

Ingrédients

6  personnes.
8 Pomme de terre
1 Corned beef
Laurier
2 c. à s. Huile
Thym
1 c. à c. Concentré de tomates
1 Haricot
2 Oignon
Poivre
Sel ou sel fin

Préparation

Préparation 30min
Repos -
Cuisson 2h
  • 1

    Faire revenir les oignons dans l'huile puis les pommes de terres coupées en dés, les haricots, le corned de beef, le thym, le laurier, le sel et le poivre.

  • 2

    Délayer le concentré de tomate dans l'équivalent d'un grand verre d'eau. Mélanger le tout. Laisser mijoter à feu doux.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 6 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 8 g
Sucres 5 g
Protéines 20 g
Sodium 800 mg




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