Ingrédients
4 Personnes
Ustensiles
- 1 saladier

- 1 Set 3 poêles

- 1 Couvercle

- 1 dénoyauteur

Préparation
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20 min
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2h45
2
Ajouter les épices (colombo et curcuma) à votre convenance, saler très peu et poivrer.
3
Ajouter la sauce tomate, le bouillon et le persil, laisser cuire à feu doux 2h30 min en remuant de temps en temps.
4
En fin de cuisson, ajouter la crème et faire cuire 15 min sans couvercle.
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
25 g
Saturés
12 g
Insaturés
13 g
Cholestérol
100 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
30 g
Sodium
700 mg
