Plat principal

Ragoût de boeuf à la zevacaise

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Par Zahra Publié le
Ragoût de boeuf à la zevacaise
Total
3 h 05
Préparation
20 min
Cuisson
2 h 45
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • saladier
  • Set 3 poêles
  • Couvercle
  • dénoyauteur

Préparation

  1. Faire revenir vos oignons et votre viande du saindoux ou dhuile (olive ou tournesol) jusquà ce que le mélange soit un peu coloré.

  2. Ajouter les épices (colombo et curcuma) à votre convenance, saler très peu et poivrer.

  3. Ajouter la sauce tomate, le bouillon et le persil, laisser cuire à feu doux 2h30 min en remuant de temps en temps.

  4. En fin de cuisson, ajouter la crème et faire cuire 15 min sans couvercle.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides20 g
dont sucres8 g
Protéines30 g
Lipides25 g
dont saturés12 g
dont insaturés13 g
Fibres4 g
Cholestérol100 mg
Sodium700 mg

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