Ragoût de boeuf à la marocaine

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 5 Personnes
Ingrédients
- Cocotte
- Set 3 poêles
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Préparation
Faire revenir dans une cocotte la viande avec les oignons, jusquà obtenir une belle coloration.
Puis ajouter le coulis de tomates (recette) et toutes les épices.
Fermer la cocotte puis laisser cuire 20 minutes après le sifflement de la cocotte.
Ensuite ajouter les petits pois et laisser mijoter 10 minutes sans fermer la cocotte.
Voila cest prêt!!
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 7 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 700 mg |
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