Plat principal

Ragoût de Bœuf Espagnol à la Mijoteuse

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Par Zahra Publié le
Ragoût de Bœuf Espagnol à la Mijoteuse
Total
4 h 20
Préparation
10 min
Cuisson
4 h 10
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes

Préparation

  1. Chauffer une grande poêle à feu moyen. Faire dorer le bœuf pendant environ 5 minutes ; assaisonner de sel et de poivre. Transférer le bœuf dans la mijoteuse, en conservant un peu de jus dans la poêle.

  2. Remettre la poêle sur le feu et faire revenir l'oignon et l'ail dans le jus restant jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes. Ajouter au bœuf dans la mijoteuse.

  3. Incorporer les pommes de terre, les tomates concassées, le sofrito et les olives au mélange de bœuf.

  4. Cuire à basse température jusqu'à ce que le bœuf et les pommes de terre soient tendres, 4 à 5 heures.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides38 g
dont sucres8 g
Protéines38 g
Lipides14 g
dont saturés4 g
dont insaturés10 g
Fibres5 g
Cholestérol95 mg
Sodium680 mg

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