Ragoût de Bœuf Espagnol à la Mijoteuse

- Total
- 4 h 20
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 4 h 10
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
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Préparation
Chauffer une grande poêle à feu moyen. Faire dorer le bœuf pendant environ 5 minutes ; assaisonner de sel et de poivre. Transférer le bœuf dans la mijoteuse, en conservant un peu de jus dans la poêle.
Remettre la poêle sur le feu et faire revenir l'oignon et l'ail dans le jus restant jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes. Ajouter au bœuf dans la mijoteuse.
Incorporer les pommes de terre, les tomates concassées, le sofrito et les olives au mélange de bœuf.
Cuire à basse température jusqu'à ce que le bœuf et les pommes de terre soient tendres, 4 à 5 heures.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 95 mg |
| Sodium | 680 mg |
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