Plat principal

Boeuf bourguignon aux épices

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Par lily Publié le
Boeuf bourguignon aux épices
Total
2 h 40
Préparation
40 min
Cuisson
2 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Pinceau
  • Set 3 poêles
  • Marmiton
  • Mijoteuse électrique
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Faire revenir les morceaux de râgout dans un peu d'huile d'olive, ensuite faire dorer les échalotes.

  2. Mettre le tout dans une marmite en fonte, ou autre faitout, mouiller avec 10 cl de bouillon de boeuf, rajouter les carottes, le vin, les épices citées plus haut, avec l'écorce d'orange (sauf les herbes, que l'on rajoute 10 min avant la fin de cuisson) et le cognac.

  3. Faire cuire le tout à feu doux pendant 2h30-3h. Plus la cuisson est longue, meilleur c'est !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories480 kcal
Glucides15 g
dont sucres6 g
Protéines35 g
Lipides28 g
dont saturés12 g
dont insaturés14 g
Fibres4 g
Cholestérol120 mg
Sodium400 mg

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