Plat principal

Ragoût lonzu Corse

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Par Zahra Publié le
Ragoût lonzu Corse
Total
1 h 20
Préparation
15 min
Cuisson
1 h 05
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes

Préparation

  1. Mettez vos haricots blancs secs dans un saladier, couvrez-les d’eau puis laissez-les gonfler 12 heures. Égouttez-les.

  2. Ôtez la première peau de vos oignons et ciselez-les.

  3. Coupez le lonzu en morceaux.

  1. Dans une cocotte, faites revenir l’oignon, l’ail, le concentré de tomates et le lonzu dans l’huile avec un peu de sel sur feu vif pendant 5 minutes.

  2. Ajoutez les haricots blancs ainsi que le thym, mouillez avec l’eau et le vin puis faites cuire 1 heure à petits bouillons en couvant la cocotte à moitié.

  3. 20 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les boudins. Salez et poivrez.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories450 kcal
Glucides50 g
dont sucres5 g
Protéines28 g
Lipides18 g
dont saturés7 g
dont insaturés11 g
Fibres14 g
Cholestérol90 mg
Sodium800 mg

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