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Plat principal

Ragoût de haricots blancs

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Temps total 2 h 20 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de haricots blancs

Ingrédients

4  personnes.
500 g Haricots blancs
4 Oeufs
6 tranches Pain de campagne
1 Oignon
2 gousses Ail
2 Clous de girofle
1 Botte de ciboulette
4 cuil. à soupe Huile dolive
3 Cuil vinaigre blanc
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 2 h 10
  • 1

    Mettez les haricots blancs dans une terrine. Recouvrez-les deau froide. Laissez tremper 6 h.

  • 2

    Egouttez les haricots blancs. Mettez-les dans un faitout avec loignon piqué de clous de girofle, 2 gousses dail écrasées et 2 cuil. à soupe dhuile dolive. Arrosez de 2,5 l deau froide. Portez à ébullition. Couvrez. Laissez cuire 2 h sur feu doux. Salez, poivrez en fin de cuisson.

  • 3

    Frottez dail les tranches de pain. Faites-les griller. Ciselez finement la ciboulette.

  • 4

    Avant de servir, mettez de leau à bouillir dans une casserole avec le vinaigre. Cassez chaque oeuf dans une tasse à café. Lorsque leau bout, approchez une tasse à la surface de leau et retournez-la dun coup. À laide dune écumoire, ramenez les filaments de blanc vers le jaune. Au bout de 3 min, égouttez les oeufs à lécumoire. Salez et poivrez.

  • 5

    Au dernier moment, retirez loignon des haricots. Ajoutez le reste de lhuile. Servez très chaud dans des assiettes, surmonté des oeufs poché, avec les tranches de pain.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 4 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 190 mg

Glucides & Protéines

Glucides 58 g
Fibres 12 g
Sucres 6 g
Protéines 22 g
Sodium 520 mg




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