Ragoût d'haricots blancs, loubia hamra

- Total
- 45 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 40 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
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Préparation
Alors jai dabord fait revenir un oignon émince dans de lhuile dolive, jy ai ajouté mes merguez coupés en moyens morceaux, mon concentré de tomates, sel, poivre, piment rouge, beaucoup de thym, de lail en poudre, des feuilles de laurier, et un peu deau.
Jai fait revenir le tout, jy ai ajouté des lamelles de poivrons rouge, et des quartiers de pommes de terre. . . au bout de de cuisson, jai ajouté mes haricots blancs pour une dizaine de minutes! bon appétit !
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 58 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 12 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 950 mg |
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