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Plat principal

Ragoût corse aux deux viandes

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Temps total 1h20
Budget moyen
Portions 4 Personnes
Difficulté facile
Ragoût corse aux deux viandes

Ingrédients

4  Personnes.
sel
poivre
persil
huile d'olive
thym
2 verres de vin rouge
4 oignons
200 g de jambon fumé
400 g échine de porc désossée
400 g de boeuf à braiser
4 gousses ail
1 cuillère à soupe de concentré de tomates
laurier
sauge

Ustensiles

saladier
1 saladier
cocotte
1 cocotte
pinceau
1 pinceau
Couvercle
1 Couvercle
Râpe
1 Râpe

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 1 h
  • 1

    Coupez la viande en cubes et le jambon en dés.

  • 2

    Emincez les oignons, écrasez l'ail et mélangez avec le persil.

  • 3

    Dans une cocotte, faites chauffer de l'huile pour y faire dorer la viande et l'oignon.

  • 4

    Rajoutez le jambon, 1 cuillère de concentré de tomate, le vin rouge, le laurier, le thym et la sauge; salez et poivrer.

  • 5

    Laissez mijoter pendant 45 min à couvert. Rajoutez de l'eau chaude pour couvrir la viande, et continuez la cuisson 45 min.

  • 6

    En accompagnement : des pâtes servies dans un saladier avec du parmesan râpé et quelques cuillères de bouillon de cuisson.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
620
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 42 g
Saturés 14 g
Insaturés 22 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 42 g
Sodium 1100 mg




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