Ingrédients
4 Personnes.
sel
poivre
persil
huile d'olive
thym
2 verres
de vin rouge
4
oignons
200 g
de jambon fumé
400 g
échine de porc désossée
400 g
de boeuf à braiser
4 gousses
ail
1 cuillère à soupe
de concentré de tomates
laurier
sauge
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
1 h
-
1
Coupez la viande en cubes et le jambon en dés.
-
2
Emincez les oignons, écrasez l'ail et mélangez avec le persil.
-
3
Dans une cocotte, faites chauffer de l'huile pour y faire dorer la viande et l'oignon.
-
4
Rajoutez le jambon, 1 cuillère de concentré de tomate, le vin rouge, le laurier, le thym et la sauge; salez et poivrer.
-
5
Laissez mijoter pendant 45 min à couvert. Rajoutez de l'eau chaude pour couvrir la viande, et continuez la cuisson 45 min.
-
6
En accompagnement : des pâtes servies dans un saladier avec du parmesan râpé et quelques cuillères de bouillon de cuisson.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
620
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
42 g
Saturés
14 g
Insaturés
22 g
Cholestérol
150 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
42 g
Sodium
1100 mg

