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Terrine aux 3 viandes pour ma lunch box

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Par lily Publié le
Terrine aux 3 viandes pour ma lunch box
Total
55 min
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Couteau
  • Pôele
  • Four
  • Cuillère en bois
  • Moule à cake
  • Papier sulfurisé
  • Aluminium
  • Couvercle

Préparation

  1. Couper en petits carrés les oignons, les poivrons et le piment.

  2. Faire revenir les légumes dans un filet d'huile avec du thym.

  3. Couper les blancs de poulet en morceaux (pas trop gros).

  1. Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  2. Lorsque les légumes sont cuits, mélanger (hors du feu) les légumes aux différentes viandes. Ajouter les oeufs. Bien mélanger.

  3. Tapisser le moule à cake avec du papier cuisson.

  4. Verser la préparation dans le moule.

  5. Enfourner pour 15 minutes de cuisson puis couvrir de papier aluminium pour préserver d'une trop forte coloration et poursuivre la cuisson durant 25 minutes.

  6. Laisser refroidir avant de démouler si besoin.

  7. Se mange chaud ou froid.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories350 kcal
Glucides10 g
dont sucres4 g
Protéines30 g
Lipides20 g
dont saturés8 g
dont insaturés12 g
Fibres3 g
Cholestérol100 mg
Sodium600 mg

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