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Lapp Boeuf (Tartare asiatique)

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Par lily Publié le
Lapp Boeuf (Tartare asiatique)
Total
35 min
Préparation
30 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
3 Personnes
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Ingrédients

3 Personnes
  • Cercle à pâtisserie
  • Couteau
  • Cuillère en bois
  • Set 3 poêles
  • Top des meilleures plaques à four
  • Balance de cuisine
  • Assiette

Préparation

  1. Emincer les échalotes et la ciboulette.

  2. Laver les feuilles de menthe et de coriandre, puis les couper finement. Mélanger aux échalotes et ciboulette.

  3. Ajouter quelques morceaux émincés de galanga.

  1. Poêler la viande avec un filet d'huile : la viande ne doit pas être cuite, juste colorée.

  2. La laisser refroidir dans une assiette et la couper en lamelles le plus finement possible. Réserver.

  3. Dans une poêle sans matière grasse, mettre une poignée de riz (basmati ou gluant) et le griller doucement.

  4. Lorsqu'il a doré, mettre le riz grillé dans un mortier pour le réduire en poudre (se conserve très bien par la suite dans un bocal hermétique).

  5. Mélanger la viande aux herbes, ajouter l'assaisonnement de sauce poisson, jus de citrons et sucre.

  6. Mélanger le tout, et ajuster l'assaisonnement.

  7. Parsemer de riz grillé et ajouter le piment.

  8. Mélanger et laisser reposer quelques minutes avant de servir .

  9. Le laap se mange habituellement avec du riz (gluant ou basmati) en accompagnement, le riz doit être froid ou tiède.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories185 kcal
Glucides12 g
dont sucres4 g
Protéines16 g
Lipides9 g
dont saturés2 g
dont insaturés7 g
Fibres2 g
Cholestérol42 mg
Sodium620 mg

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