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Tartare de Boeuf aux saveurs asiatiques

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Par lily Publié le
Tartare de Boeuf aux saveurs asiatiques
Total
20 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • Cercle à pâtisserie
  • Pôele
  • Pinceau
  • Saladiers
  • Couteau
  • Cuillère en bois

Préparation

  1. Faire dorer dans une poêle sans matière grasse les graines de sésame pendant 3-4 minutes, elles doivent juste êtres un peu dorées, réserver.

  2. Couper très finement la gousse d’ail et l’échalote, les mettre dans un saladier.

  3. Couper le boeuf en petits cubes d’environ 5 mm par 5 mm.

  1. Saler, poivrer.

  2. Ajouter la sauce worcestershire, puis la sauce soja et le miel.

  3. Bien mélanger le tout

  4. Emincer les feuilles de salade en petits morceaux, les ajouter à la préparation.

  5. Ajouter les graines de sésame une fois refroidies.

  6. Mélanger à nouveau le tout et réserver au froid.

  7. Sortir le tartare 15 minutes avant de servir.

  8. Le disposer en petit cylindre dans l’assiette à l’aide d’un emporte pièce.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories185 kcal
Glucides6 g
dont sucres3 g
Protéines18 g
Lipides10 g
dont saturés3 g
dont insaturés7 g
Fibres1 g
Cholestérol55 mg
Sodium485 mg

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