Tartare de Boeuf aux saveurs asiatiques

Ingrédients
- Cercle à pâtisserie
- Pôele
- Pinceau
- Saladiers
- Couteau
- Cuillère en bois
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Préparation
Faire dorer dans une poêle sans matière grasse les graines de sésame pendant 3-4 minutes, elles doivent juste êtres un peu dorées, réserver.
Couper très finement la gousse d’ail et l’échalote, les mettre dans un saladier.
Couper le boeuf en petits cubes d’environ 5 mm par 5 mm.
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Saler, poivrer.
Ajouter la sauce worcestershire, puis la sauce soja et le miel.
Bien mélanger le tout
Emincer les feuilles de salade en petits morceaux, les ajouter à la préparation.
Ajouter les graines de sésame une fois refroidies.
Mélanger à nouveau le tout et réserver au froid.
Sortir le tartare 15 minutes avant de servir.
Le disposer en petit cylindre dans l’assiette à l’aide d’un emporte pièce.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 185 kcal |
|---|---|
| Glucides | 6 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 55 mg |
| Sodium | 485 mg |
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