Ingrédients
4 personnes.
Huile d'olive
Poivre
Sel
2
Pomme granny smith
1 boîte
Crabe émietté (200 g)
2
Avocat
Paprika
Ustensiles








Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Laver les pommes. Les fendre en deux puis les couper en fines tranches.
-
2
Eplucher et couper en dés l'avocat.
-
3
Ecraser à la fourchette l'avocat et mélanger aux miettes de crabe.
-
4
Mettre un filet d'huile d'olive sur le mélange, saler, poivrer et parsemer d'une pointe de paprika.
-
5
Prendre des coupes à coktail, alterner avec les pommes et le mélange crabe/avocat.
-
6
Déguster frais.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
2 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
40 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
5 g
Sucres
8 g
Protéines
10 g
Sodium
285 mg

