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Tartare de saumon à l'avocat et à la tomate

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Par Zahra Publié le
Tartare de saumon à l'avocat et à la tomate
Total
25 min
Préparation
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
3 personnes
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Ingrédients

3 personnes
  • Cercle à pâtisserie
  • Bol
  • Cuillère en bois
  • Top des meilleures plaques à four
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Coupez le saumon en cubes. Ne faites pas de trop petits morceaux.

  2. Placez-les dans un bol et ajouter la marinade : citron, huile d'olive, sauce soja et quelques brins de ciboulette coupés. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre sensibilité. Mettez au frigo pendant la préparation des autres ingrédients.

  3. Émincez l'échalote ou préparez là en petits dès. Coupez l'avocat et les tomates en petits dès également.

  1. Ajoutez ces ingrédients au saumon mariné, bien mélanger puis replacez le tout à nouveau au frigo pendant minimum 2 heures (plus c'est frais meilleur c'est).

  2. Servez une portion présentée en rond ou carré (avec l'utilisation de cercle ou carré à pâtisserie) et mettez 2 brins de ciboulette dessus pour l'effet déco.

  3. Accompagnez d'une tranche de pain grillé et de quelques feuilles de salade (roquette ou mâche).

  4. Régalez-vous !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides12 g
dont sucres4 g
Protéines28 g
Lipides25 g
dont saturés5 g
dont insaturés18 g
Fibres6 g
Cholestérol60 mg
Sodium850 mg

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