Ingrédients
4 personnes.
Huile d'olive
Poivre
Sel
1 filet
Saumon frais
1
Oignon blanc
Jus de citron
Ustensiles







Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Enlever la peau du filet de saumon, et le passer sous l'eau pour enlever d'éventuelles écailles.
-
2
Peler un oignon et le hacher finement au mixer. Couper le filet en six morceaux et les passer au mixer avec les oignons, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, deux pincée de sel, un tour du moulin à poivre, et deux cuillères à café de jus de citron. Ne pas trop mouliner le saumon afin d'obtenir une structure pas trop fine.
-
3
Placer la préparation dans un saladier, couvrir et mettre au frigo pendant 2 heures. Servir frais avec du beurre et des toasts.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
2 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
3 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
18 g
Sodium
285 mg
Connexion
Obtenir des fonctions supplémentaires

