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Entrées

Tartare de saumon à la pomme et au concombre

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Tartare de saumon à la pomme et au concombre

Ingrédients

4  personnes.

Pour l'assaisonnement :

1 cuillère à café moutarde
0.5 citron vert
2 cuillères à soupe fromage frais
1 cuillère à soupe huile d'olive
2 saumon(frais ou congelés)
4 tranches saumon fumé
0.5 pommegrany
0.5 concombre
1 échalote
brin ciboulette

Ustensiles

Cercle à pâtisserie
1 Cercle à pâtisserie
Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Verrine
1 Verrine

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Décongeler le saumon au matin si besoin et préparer le tartare 2 h avant de servir.

  • 2

    Couper tous les ingrédients en petits dés : le saumon, le saumon fumé, l’échalote, la ciboulette, la pomme et le concombre.

  • 3

    Mélanger tous les ingrédients dans un récipient puis assaisonner le tout avec le fromage, l'huile et la moutarde.

  • 4

    Au moment de servir, répartissez le tartare dans des grandes verrines, avec quelques brins de ciboulette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
195
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 3 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 6 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 18 g
Sodium 485 mg




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