Ingrédients
4 personnes.
Pour l'assaisonnement :
1 cuillère à café
moutarde
0.5
citron vert
2 cuillères à soupe
fromage frais
1 cuillère à soupe
huile d'olive
2
saumon(frais ou congelés)
4 tranches
saumon fumé
0.5
pommegrany
0.5
concombre
1
échalote
brin
ciboulette
Ustensiles




Préparation
Préparation
40 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Décongeler le saumon au matin si besoin et préparer le tartare 2 h avant de servir.
-
2
Couper tous les ingrédients en petits dés : le saumon, le saumon fumé, l’échalote, la ciboulette, la pomme et le concombre.
-
3
Mélanger tous les ingrédients dans un récipient puis assaisonner le tout avec le fromage, l'huile et la moutarde.
-
4
Au moment de servir, répartissez le tartare dans des grandes verrines, avec quelques brins de ciboulette.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
195
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
3 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
50 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
18 g
Sodium
485 mg
Connexion
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