Ingrédients
8 Personnes.
2 cuillère à café
Aneth hachée
3 cuillère à café
Persil haché
2 cuillère à soupe
Vinaigre de citron
2 cuillère à café
Moutarde
Poivre
Sel
1 kg
Endive
200 g
Saumon frais
200 g
Saumon fumé
1 cuillère à café
Ciboulette hachée
5 cuillère à soupe
Huile de noix
24
Cerneau de noix
3 cuillère à soupe
Jus de citron
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Laver et retirer les feuilles flétries des endives. Préparer une vinaigrette avec la moutarde, 4 cuillère à soupe d’huile de noix, le vinaigre, sel et poivre.
-
2
Détailler les saumons frais et fumé en morceaux et les placer dans le bol d’un mixeur.
-
3
Ajouter le jus de citron, 1 cuillère à soupe d’huile de noix, la ciboulette, 1 cuillère à café d’aneth, 1 cuillère à café de persil, du sel et du poivre.
-
4
Hâcher grossièrement le tout.
-
5
Couper les endives en rondelles, les assaisonner de la vinaigrette, parsemer de l’aneth et du persil restant, mettre les noix et mélanger.
-
6
Répartir cette salade dans 8 assiettes avec le tartare de saumon. Servir aussitôt.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
215
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
2 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
4 g
Sucres
3 g
Protéines
17 g
Sodium
485 mg
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