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Entrées

Chiffonnade de saumon et haddock

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Temps total 20 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Chiffonnade de saumon et haddock

Ingrédients

4  personnes.
2 tranches Saumon fumé
200 g Filet de haddock
150 g Champignons de Paris
0.5 Concombre
150 g Mâche
1 Botte de ciboulette
1 Petit oignon
15 cl Crème fraîche
1 Citron
150 g Fromage blanc style Fjord
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson -
  • 1

    Placez le filet de haddock 15 min au congélateur, puis coupez-le en fines tranches et arrosez-les du jus d'1/2 citron. Coupez le saumon fumé en lanières. Émincez les champignons, citronnez-les bien. Pelez et émincez l'oignon et le demi-concombre.

  • 2

    Mélangez la crème, le fromage blanc, la ciboulette ciselée, sel et poivre dans un bol. Disposez la mâche, le saumon, le haddock, les champignons et le concombre sur les assiettes, parsemez d'oignon. Servez la sauce à part.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
245
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 6 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 68 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 22 g
Sodium 780 mg




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