• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Tartare de boeuf provençal

0(0)
Temps total 30 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Tartare de boeuf provençal

Ingrédients

2  personnes.
1 bonne pincée Sel
1 pincée Poivre
1 cuillère à café Moutarde
4 goutte Tabasco
1 cuillère à soupe Câpres hachées
1.5 cuillère à soupe échalote
1 cuillère à soupe Ketchup
1 cuillère à soupe Sauce soja sucrée
1 Jaune d'oeuf
1 cuillère à café Mayonnaise

Ustensiles

Cercle à pâtisserie
1 Cercle à pâtisserie
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
économe
1 économe
Couteau
1 Couteau
Mixeur
1 Mixeur

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Mélanger tous les ingrédients de la sauce.

  • 2

    Avec un économe, enlever grossièrement la peau des poivrons, puis les détailler en petits dés. Détailler également le fenouil en dés. Assaisonner avec l'huile, le vinaigre le sel et le poivre.

  • 3

    Couper impérativement au couteau la viande en tout petits morceaux pour la hacher. Mélanger avec la sauce.

  • 4

    Dresser à l'aide d'un cercle la viande, rajouter dessus la salade croquante.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
195
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 4 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 4 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 18 g
Sodium 385 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!