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Entrées

Soupe de Boeuf aux carottes a la vietnamienne (Bo Kho)

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Temps total 0 min
Budget Bon marché
Portions 5 personnes
Difficulté Moyenne
Soupe de Boeuf aux carottes a la vietnamienne (Bo Kho)

Ingrédients

5  personnes.
1 boîte (400 g) Tomates concassées
6 Carotte
1 Oignon
4 cuillère à soupe Huile de tournesol
1 cuillère à café Poivre
2 cuillère à café Gingembre frais
2 cuillère à soupe Sucre
1 kg Boeuf (à bourguignon)
750 g Nouilles de riz
1 échalote
1 cuillère à soupe Bouillon de volaille
1 Radis chinois
6 cuillère à soupe Sauce nuoc mam
1 cuillère à café Mélange 5 épices
3 gousse Ail
4 tige Citronnelle
1 bâton Cannelle
2 Anis étoilé (badiane)
6 branche Basilic

Ustensiles

Cocotte
1 Cocotte
Marmiton
1 Marmiton
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 0 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Mettre à chauffer votre cocotte avec l'huile avant d'y saisir votre viande détaillée en gros morceaux.

  • 2

    Une fois colorée, baisser le feu et ajouter progressivement l'ooignon, l'échalote coupée en dés, toutes les épices, le sucre ainsi que le gingembre et les tiges de citronnelle.

  • 3

    Remuer 1 minute puis ajouter la boite de tomates concassées.

  • 4

    Remuer, ajouter la moitié de la sauce nuoc-mâm et versez 1L d'eau froide (a hauteur). Couvrir et cuire 1h20.

  • 5

    Pendant ce temps, faire cuire à coté des nouilles de riz en accompagnement.

  • 6

    Après les 1h20 de cuisson, ajouter les carottes et le radis détaillés en gros morceaux dans la marmite et mélanger délicatement. Ajouter à nouveau 1/2 litre d'eau (toujours a hauteur) et le restant de la sauce Nuoc-mâm. Écumer les impuretés pour avoir un bouillon clair. Vous pouvez même filtrer les morceaux de tomates ainsi que les épices.

  • 7

    Couvrir et remettre a cuire 1h à feu moyen.

  • 8

    Ciselez le basilic Thaï et l'ajouter à la préparation une fois le feu éteint. Bonne dégustation.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 10 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 5 g
Sucres 10 g
Protéines 30 g
Sodium 1200 mg




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