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Entrées

soupe davocat froide

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Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
soupe davocat froide

Ingrédients

4  personnes.
Crème fraîche
Poivre
Sel
2 Avocat très mûrs
Eau
Menthe fraîche
Saumon fumé
1 Citron

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couteau
1 Couteau
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Planche à découper
1 Planche à découper

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Mixez la chair d'avocat avec le jus du citron et l'eau que vous ajoutez au fur et à mesure de façon à obtenir une consistance style "velouté".

  • 2

    Ajoutez la menthe fraîchement hachée, le sel, le poivre et quelques cuillères à soupe de crème fraîche.

  • 3

    Versez dans des coupes façon cocktail et parsemez de petits carrés de saumon fumé que vous aurez pris soin de découper auparavant.

  • 4

    Servir très frais.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
240
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 6 g
Sucres 4 g
Protéines 8 g
Sodium 500 mg


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