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Soupe d'avocat froide

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Par Zahra Publié le
Soupe d'avocat froide
Total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Couteau
  • Mijoteuse électrique
  • Planche à découper

Préparation

  1. Mixez la chair d'avocat avec le jus du citron et l'eau que vous ajoutez au fur et à mesure de façon à obtenir une consistance style "velouté".

  2. Ajoutez la menthe fraîchement hachée, le sel, le poivre et quelques cuillères à soupe de crème fraîche.

  3. Versez dans des coupes façon cocktail et parsemez de petits carrés de saumon fumé que vous aurez pris soin de découper auparavant.

  4. Servir très frais.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories240 kcal
Glucides12 g
dont sucres4 g
Protéines8 g
Lipides18 g
dont saturés8 g
dont insaturés10 g
Fibres6 g
Cholestérol30 mg
Sodium500 mg

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