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Plat principal

Soupe froide davocat aux crevettes

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Soupe froide davocat aux crevettes

Ingrédients

4  personnes.
0.5 Poivron jaune
0.5 Poivron rouge
Tabasco
Sel
Poivre
200 g Crevette grise cuites
4 Avocat bien murs
40 cl Lait
10 cl Crème liquide
1 Citron vert
1 Oignon blanc

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couteau
1 Couteau
Mixeur
1 Mixeur
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Planche à découper
1 Planche à découper
Frigo
1 Frigo

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Décortiquer les crevettes et les réserver au frais.

  • 2

    Emincez finement l'oignon.

  • 3

    Découper les poivrons en petits dés puis les blanchir pendant 5 minutes dans l'eau bouillante puis égoutter.

  • 4

    Couper les avocats en 2 et les dénoyauter.

  • 5

    Prélever leur chair et la mixer avec l'oignon et le jus de citron.

  • 6

    Incorporer la crème, le lait, quelques gouttes de tabasco et mixer à nouveau.

  • 7

    Saler, poivrer, ajouter les dés de poivron et les crevettes.

  • 8

    Placer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 8 g
Sucres 6 g
Protéines 18 g
Sodium 500 mg


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