Féroce d’avocat de Julien Duboué

Noter la recette Par lily Publié le
Féroce d’avocat de Julien Duboué
Total
20 min
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes

Accompagnement

  • Poêle
  • Saladiers
  • Petite cuillère

Préparation

  1. Faire griller la morue à la poêle.

  2. Coupez les avocats en deux, retirez les noyaux, prélevez la chair délicatement avec une petite cuillère et mettez-la dans un saladier.

  3. Ajoutez le jus de citron, la morue grillée, poivrez et mélangez. Ne pas saler la préparation car la morue est déjà très salée.

  1. Formez des boulettes avec la préparation.

  2. Pour l'accompagnement : Couper la noix de coco, la laver et la râper

  3. Y ajouter le piment doux, le piment fort, le jus de citron et le gingembre

  4. Réservez au frais

Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories285 kcal
Glucides18 g
dont sucres2 g
Protéines22 g
Lipides14 g
dont saturés3 g
dont insaturés11 g
Fibres6 g
Cholestérol65 mg
Sodium820 mg

Avis & notes

Pas encore de note. Soyez le premier à noter cette recette !

Information
Les commentaires de cette publication sont réservés aux membres. Connectez-vous ou créez un compte pour commenter.