Plat principal

Fricassée de Lambi de Julien Duboué

Noter la recette Par Zahra Publié le
Fricassée de Lambi de Julien Duboué
Total
2 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
2 h
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Émincer le lambi en tranche après l’avoir frotté avec de la papaye pour l’attendrir.

  2. Rincer le lambi à l’eau citronnée, faire revenir le coquillage avec de l’oignon, du piment végétarien, du persil, de la cive, des feuilles de laurier.

  3. Ajouter des dés de tomates coupées et recouvrir d’eau et laissez mijoter .

  4. Servir avec du riz blanc

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories195 kcal
Glucides14 g
dont sucres8 g
Protéines22 g
Lipides6 g
dont saturés1 g
dont insaturés5 g
Fibres3 g
Cholestérol85 mg
Sodium280 mg

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