Ingrédients
4 personnes.
50 g
Beurre
1 cuillère à café
Piment de Cayenne
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
12
Gambas (frais ou décongelés)
1
Citron
10 cl
Eau
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Préchauffer le four à 220°C (thermostat 7).
-
2
Aligner les gambas dans un plat à four sur le côté et SUR UNE SEULE COUCHE.
-
3
Ajouter l'eau de telle sorte qu'elle arrive à la moitié du corps des gambas.
-
4
Enfourner pour 5 minutes à mi-hauteur.
-
5
Sortir le plat et retourner les gambas un par un.
-
6
Arroser avec le jus de citron, le beurre fondu et saupoudrer LARGEMENT de piment.
-
7
Remettre au four 5 min.
-
8
Servir avec du riz blanc.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
331
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
21 g
Saturés
13 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
296 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
2 g
Protéines
31 g
Sodium
339 mg

