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Plat principal

Gambas flambés vite fait (sucré / salé)

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Temps total 20 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Gambas flambés vite fait (sucré / salé)

Ingrédients

4  personnes.
Sel / poivre
Porto rouge ou blanc (Le rouge donne un joli teint à l'assiette
Huile d'olive
500 g Gambas
1 gousse Ail

Ustensiles

Couvercle
1 Couvercle
Mixeur
1 Mixeur
Pôele
1 Pôele
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Idéalement, mettre les gambas dans un poêlon et les recouvrir de Porto.

  • 2

    Mettre au frigo minimum 2 h ! (Perso, je les laisse une nuit entière !!!).

  • 3

    Hacher très finement la gousse d'ail.

  • 4

    Egouter les gambas et dans une poêle à fond épais bien chaude (NE PAS JETER LE PORTO DE LA MARINADE), mettre un filet d'huile d'olive et y faire dégorger les gambas en les retournant régulièrement.

  • 5

    Quand bien dégorgés, ajouter 20 cl du Porto qui a servi à la marinade.

  • 6

    Ajouter l'ail finement haché.

  • 7

    Salez peu mais poivrez bien.

  • 8

    Retournez régulièrement les gambas pour une cuisson optimale.

  • 9

    Lorsque du Porto ne subsiste qu'un filet de liquide sirupeux dans la poêle, rapidement à la suite l'un de l'autre :

  • 10

    - Retourner encore une fois les gambas.

  • 11

    - Agitez-les de façon à bien les enduire.

  • 12

    - Ajoutez le doigt de rhum uniformément.

  • 13

    - Agiter encore la poêle pour bien répartir.

  • 14

    - Et flamber de suite !

  • 15

    Servir sur une assiette tiède, accompagné, par exemple, de quelques feuilles de salade légèrement vinaigrées.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 45 g
Saturés 6 g
Insaturés 39 g
Cholestérol 210 mg

Glucides & Protéines

Glucides 5 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 40 g
Sodium 450 mg




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