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Plat principal

Gambas grillées à la crème aux échalotes et fondue de poireaux

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Temps total 95 min
Budget Moyen
Portions 2 personnes
Difficulté Moyenne
Gambas grillées à la crème aux échalotes et fondue de poireaux

Ingrédients

2  personnes.
1 gros pot Crème fraîche
5 Poireau dont on ne garde que le blanc et le vert pâle
Poivre
Sel
Piment d'Espelette
1 cuillère à soupe Cognac (pour flamber les gambas)
Huile d'olive
16 Gambas moyennes surgelées crues (surtout pas surgelées cuites, c'est vraiment pas bon... au pire, si vous ne trouvez pas de gambas crues, achetez des grosses crevettes roses cuites chez le poissonnier)
Paprika
8 échalote

Ustensiles

Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Appareils à fondue
1 Appareils à fondue
Casserole
1 Casserole
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 60 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Faites cuire les gambas dans une poêle ou une casserole, jusqu'à ce qu'elles soient toutes bien roses (sans plus) et les décortiquer en laissant la queue pour faire plus joli. Réservez les têtes à part.

  • 2

    Coupez le blanc de poireau (et le vert pâle aussi) en petites rondelles et faites cuire à feu très doux dans un peu d'huile d'olive. Laissez cuire le poireau au moins 35 mn. Il doit devenir fondant et pourtant ne pas être en purée (c'est pour ça qu'il faut le cuire à feu très doux).

  • 3

    Videz les têtes de gambas (c'est ce qu'on appelle le corail, et ça donne un très bon goût à la sauce) dans une poêle avec une cuiller à soupe d'huile d'olive, et les 8 échalotes coupées en petites rondelles. Faites fondre ces échalotes lentement (à feu doux aussi) et ajouter deux bonnes cuillerées de crème fraîche. Ajouter une pincée de sel, un peu de poivre, du paprika et du piment à volonté. Faites fondre la crème fraîche et y ajouter les gambas décortiquées.

  • 4

    Ajouter une petite cuillerée de crème fraîche dans la fondue de poireaux. Saler et poivrer.

  • 5

    Disposer le poireau au milieu de l'assiette, les gambas autour, et ensuite verser un peu de sauce dessus. Pour parfaire la décoration, ajoutez une pincée de piment et de paprika dessus, ça met une jolie note de couleur...


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 20 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 5 g
Sucres 4 g
Protéines 28 g
Sodium 500 mg




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