Gambas au basilic

- Total
- 6 h 05
- Préparation
- 6 h
- Cuisson
- 5 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Fourchette
- Sauteuse
- Set 3 poêles
- Barbecue
- Dénoyauteur
- Plat
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Préparation
Décortiquer les gambas en ne laissant de la pointe de la queue.
Dans un grand plat, vider 7 à 8 cuillères à soupe d'huile d'olive et le basilic haché.
Faire mariner les gambas au moins 6 heures en retournant régulièrement.
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Ensuite, soit :
C'est l'été, piquer les gambas sur une pique et faire cuire au barbecue 5 mn.
C'est pas l'été, faire revenir dans une sauteuse. Saler, poivrer.
Le temps de cuisson dépend du gôut de chacun, mais 5 mn c'est bien.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 3 g |
| dont sucres | 1 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 24 g |
| Fibres | 0 g |
| Cholestérol | 190 mg |
| Sodium | 520 mg |
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