Ingrédients
4 personnes.
8 cuillère à soupe
Huile d'olive
Poivre
Sel
20
Gambas fraîches ou décongelées
Basilic
Ustensiles






Préparation
Préparation
360 min
Repos
-
Cuisson
5 min
-
1
Décortiquer les gambas en ne laissant de la pointe de la queue.
-
2
Dans un grand plat, vider 7 à 8 cuillères à soupe d'huile d'olive et le basilic haché.
-
3
Faire mariner les gambas au moins 6 heures en retournant régulièrement.
-
4
Ensuite, soit :
-
5
- C'est l'été, piquer les gambas sur une pique et faire cuire au barbecue 5 mn.
-
6
- C'est pas l'été, faire revenir dans une sauteuse. Saler, poivrer.
-
7
Le temps de cuisson dépend du gôut de chacun, mais 5 mn c'est bien.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
4 g
Insaturés
24 g
Cholestérol
190 mg
Glucides & Protéines
Glucides
3 g
Fibres
0 g
Sucres
1 g
Protéines
32 g
Sodium
520 mg

