Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Fourchette

- 1 Sauteuse

- 1 Set 3 poêles

- 1 Barbecue

- 1 Dénoyauteur

- 1 Plat

Préparation
-
360 min
-
-
-
5 min
2
Dans un grand plat, vider 7 à 8 cuillères à soupe d'huile d'olive et le basilic haché.
3
Faire mariner les gambas au moins 6 heures en retournant régulièrement.
4
Ensuite, soit :
5
- C'est l'été, piquer les gambas sur une pique et faire cuire au barbecue 5 mn.
6
- C'est pas l'été, faire revenir dans une sauteuse. Saler, poivrer.
7
Le temps de cuisson dépend du gôut de chacun, mais 5 mn c'est bien.
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
4 g
Insaturés
24 g
Cholestérol
190 mg
Glucides & Protéines
Glucides
3 g
Fibres
0 g
Sucres
1 g
Protéines
32 g
Sodium
520 mg
