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Plat principal

Gambas sautées à l'ail

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Temps total 15 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Gambas sautées à l'ail

Ingrédients

4  personnes.
1 pointe Piment
3 Tomate
20 Gambas moyennes
6 gousse Ail
0.5 bouquet Basilic
1 cuillère Café de sauce nuoc mam
2 cuillère Café de sauce soja

Ustensiles

Presse-ail
1 Presse-ail
Sauteuse
1 Sauteuse
Pinceau
1 Pinceau
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Faire dorer l'ail dans une sauteuse (avec de l'huile d'olive).

  • 2

    Ajouter les gambas : 1 mn de chaque côté. A ce moment là, vous pouvez -si vous le souhaiter- faire flamber les gambas avec un peu de cognac!

  • 3

    Retirer les gambas, remplacer par les tomates et mettre 2 minutes a feu vif. Ajouter le piment, le basilic, la sauce soja et la nuoc mam. Surtout, ne pas saler! Laisser 1 mn.

  • 4

    Remettre les gambas et laisser 2 minutes...

  • 5

    ca y est, c'est prêt

  • 6

    Accompagner de riz.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 3 g
Insaturés 17 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 30 g
Sodium 600 mg




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