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Plat principal

salade de gambas fruitées, sauce curry

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
salade de gambas fruitées, sauce curry

Ingrédients

2  personnes.
15 cl Crème fraîche
1 cuillère à café Moutarde à l'ancienne
1 cuillère à café rase Curry
4 brin Aneth
1 cuillère à soupe Huile
Poivre
Sel
4 Nectarine
200 g Pâtes
10 Gambas

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Pôele
1 Pôele
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couteau
1 Couteau
Planche à découper
1 Planche à découper

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    1) cuire les pâtes dans une casserole et faire revenir les gambas à la poêle dans un peu d'huile.

  • 2

    2) Une fois les pâtes cuites, les egoutter et dans un saladier les mélanger aussitot à l'huile.

  • 3

    3) Ajouter aux pâtes le mélange " crème fraîche, moutarde, curry, aneth, sel et poivre". Mélanger.

  • 4

    4) Laver, peler et découper les nectarines en petits cubes et les ajouter à la préparation pécédente.

  • 5

    5) Disposer les gambas sur la préparation (au préalable, il est possible de les flamber au whisky).

  • 6

    Déguster tiède.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 8 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 185 mg

Glucides & Protéines

Glucides 48 g
Fibres 4 g
Sucres 12 g
Protéines 22 g
Sodium 520 mg




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