Ingrédients
4 personnes.
Huile de sésame
3 cuillère à café
Curry
1 cuillère à café
Coriandre moulue
1 demi
Coriandre fraîche ciselée
Sel
40
Gambas crues
1
Oignon rouge
20 cl
Lait de coco
3 cuillère à café
Pâte de gingembre ou de gingembre râpé
6 gousse
Ail pilées
2
Citron vert
1 demi
Ciboulette fraîche hâchée
Ustensiles



Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Faire revenir dans une grande poêle l'oignon rouge hâché dans l’huile de sésame jusqu’à ce qu’il soit blond.
-
2
Ajouter les gambas et les saisir de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient roses.
-
3
Saupoudrer avec le curry et bien mélanger.
-
4
A part, mélanger la pâte de gingembre, le jus des citrons verts, l’ail pilé et la coriandre moulue.
-
5
Ajouter le mélange aux gambas et bien remuer.
-
6
Verser le lait de coco puis saupoudrer de ciboulette et de coriandre fraîches.
-
7
Laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
-
8
Saler selon convenance et servir avec un riz basmati.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
34 g
Saturés
14 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
210 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
35 g
Sodium
680 mg

