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Plat principal

Gambas grillées au four : Demoiselles de Neuvic

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Temps total 27 min
Budget Assez cher
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Gambas grillées au four : Demoiselles de Neuvic

Ingrédients

6  personnes.
Piment
Persil
8 cuillère à soupe Huile d'olive et 4 d'huile de noix
Thym
Sel
18 Gambas (ou plus selon l'appétit)
6 gousse Ail

Ustensiles

Four
1 Four
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Saladiers
1 Saladiers
Aluminium
1 Aluminium
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 12 min
  • 1

    1 nuit de repos est nécessaire pour cette recette.

  • 2

    Préparez la veille l'huile d'olive avec l'huile de noix mélangées à une botte de persil et 6 gousses d'ail hachées très finement + piment et sel.

  • 3

    Décortiquez les demoiselles en prenant soin de conserver la tête et l'extrémité de la queue intactes.

  • 4

    Placez les gambas dans un plat allant au four, répandez sur la chair dénudée le mélange d'huiles et condiments et laisser macérer une nuit.

  • 5

    Le jour même, faites préchauffer le four à 220°C (thermostat 6-7), recouvrez le plat d'un papier alu et faites cuire 12 minutes environ.

  • 6

    Retirez le papier alu et consommez chaud ou laisser refroidir au four éteint pour dessécher un peu les gambas et les manger froides accompagnées de la salade de votre choix.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 5 g
Insaturés 19 g
Cholestérol 160 mg

Glucides & Protéines

Glucides 3 g
Fibres 1 g
Sucres 1 g
Protéines 25 g
Sodium 400 mg




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