Plat principal

Gambas et son jus

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Par lily Publié le
Gambas et son jus
Total
2 h 15
Préparation
1 h 30
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
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Ingrédients

2 personnes
  • Casserole
  • Mixeur
  • Pôele
  • Chinois
  • Top 5 des meilleures passoires

Préparation

  1. Pour commencer, décortiquer les gambas : garder la tête, la queue et la peau et mettre les déchets dans une casserole, conserver la chair pour après.

  2. Hacher grossièrement les oignons, ails, poireaux, carottes et les tomates, les rajouter dans la casserole avec le thym et le romarin.

  3. Faire revenir le tout pendant puis rajouter un cube de bouillon, les épices le vin et saler poivrer.

  1. Laisser mijoter pendant en écrasant bien les têtes des gambas pour libérer le jus.

  2. Passer le tout au chinois (si vous n'avez pas de chinois prendre une passoire), laisser reposer.

  3. Dans une poêle, faire revenir les gambas environ sur chaque face.

  4. Verser 2 cl de whisky et le faire brûler.

  5. Rajouter un trait de sauce soja pour caraméliser les gambas.

  6. Les retirer et verser la sauce, la laisser mijoter .

  7. On peut les servir avec des spaghetti ou des linguine, disposer les gambas et rajouter la sauce.

  8. Bonne appétit !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories415 kcal
Glucides20 g
dont sucres6 g
Protéines32 g
Lipides24 g
dont saturés8 g
dont insaturés16 g
Fibres4 g
Cholestérol185 mg
Sodium650 mg

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