Plat principal

Tartare de courgettes et sa gambas

Noter la recette Par lily Publié le
Tartare de courgettes et sa gambas
Total
1 h 38
Préparation
1 h 30
Cuisson
8 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Cercle à pâtisserie
  • Râpe
  • Poêle
  • Couteau
  • Chinois
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

Gambas

  1. Dans un premier temps, il faut préparer la marinade :

  2. Mettre les gambas à mariner dans de l'huile d'olive, du jus de citron vert, du gingembre râpé et une touche de piment d'Espelette.

  3. Au dernier moment il faudra les faire cuire en un aller retour avec la coque et un aller retour après l'avoir enlevée.

Tartare de Courgettes

  1. Tailler les courgettes en "mini" cubes puis les faire tremper dans l'eau bouillante puis les tremper directement après dans de l'eau froide.

  2. Ajouter de la coriandre hachée finement, du gingembre râpé, du jus de citron vert et 2 à 3 cuillères à café de sauce soja.

  3. Laisser reposer au frais .

  4. Avant de servir, vider tout le liquide présent au fond du plat (jus de citron, soja).

Sauce Gambas

  1. Couper les têtes des gambas et les faire revenir à feu vif avec de l'huile d'olive et un peu d'eau. Ajouter ensuite la crème liquide, du sel, du poivre et du piment d'Espelette (1 à 3 pincées selon le goût) et continuer à faire mijoter à feu très doux

  2. puis passer au chinois pour obtenir la sauce finale.

  3. BONUS pour les gourmands : ajouter un fruit de la passion ouvert avec deux petits morceaux de gambas cuites à l'intérieur (voir photo)

  4. Pour finir dressez le tout et vous obtiendrez une entrée riche en saveur et en goût. Bon appétit !

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories420 kcal
Glucides18 g
dont sucres8 g
Protéines32 g
Lipides28 g
dont saturés10 g
dont insaturés18 g
Fibres5 g
Cholestérol180 mg
Sodium800 mg

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