joues ou langues de morue

- Total
- 20 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Set 3 poêles
- Cuillère en bois
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Préparation
Faire revenir et cuire l'oignon émincé et l'ail dans de l'huile.
Ajouter les joues ou les langues. Cela cuit très rapidement. Mélanger souvent.
Au bout de 5 mn, ajouter le persil haché.
Servir bien chaud avec des pommes de terre rissolées.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 285 kcal |
|---|---|
| Glucides | 4 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 11 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 125 mg |
| Sodium | 2120 mg |
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