Plat principal

Morue en ragoût

Noter la recette Par RecettePlus Publié le
Morue en ragoût
Total
1 h 30
Préparation
30 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Couteau

Préparation

  1. Faire tremper la morue pendant environ (changer leau régulièrement, et laisser plus ou moins tremper selon lépaisseur des filets); puis la défaire à la main en fines lamelles.

  2. Couper en petits morceaux oignon + poivron, puis les faire cuire dans un faitout huilé.

  3. Ajouter ensuite lail haché, la pulpe de tomate, la morue, un peu de paprika et le laurier.

  4. Goûter, et si cest trop salé, mettre 1/2 cube de bouillon; sinon 1 cube entier, avec 1/2 à 1 litre deau, puis les pommes de terre coupées en carrés.

  5. Le petit plus : à la fin, on peut ajouter avant de servir 2 oeufs durs coupés en tout petits morceaux.

Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides42 g
dont sucres6 g
Protéines32 g
Lipides6 g
dont saturés1 g
dont insaturés5 g
Fibres5 g
Cholestérol65 mg
Sodium1850 mg

Avis & notes

Pas encore de note. Soyez le premier à noter cette recette !

Information
Les commentaires de cette publication sont réservés aux membres. Connectez-vous ou créez un compte pour commenter.